Base de données d'alimentations et compteur de calories

Poisson Grillé

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

1 filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)

Énergie

516 kj

123 kcal

Gras

1,33g

Gras Saturés

0,289g

Gras Monoinsaturés

0,235g

Gras Polyinsaturés

0,543g

Glucides

0,31g

Sucre

0,09g

Fibre

Protéine

25,53g

51%

Sel

0,98g

16%

Cholestérol

85mg

Potassium

397mg

20%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Dernière mise à jour: 10 mai 20 07:40

Source: FatSecret Platform API

de VQR*

(123 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (1%)

Gras (10%)

Protéine (89%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

Quelle est ma Valeur Quotidienne Recommandée?

Photos

+
Ajouter une photo

Résumé Nutritionnel:

Cals

123

Gras

1,33g

Glu

0,31g

Prot

25,53g

Il y a 123 calories dans Poisson Grillé (1 filet).

Répartition Calorique: 10% gras, 1% glu, 89% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion	Calories
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os)	12
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés)	16
1 pouce cube, désossé	19
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os)	21
1 oz, désossé (donne après la cuisson)	25
1 oz, désossé	31
1 portion (85 g)	93
100 g	109
1 filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)	123
1 tasse, en flocons	148

Types de Poisson reliés:

Tilapia (Poisson)
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Saumon Cuit au Four ou Grillé
Poisson
Mahi Mahi
	Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

Carrefour Filet de Poisson Grillé à l'huile d'olive
Vivaneau (Poisson) (Mélange d'Espèces)
Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit)
Poisson Frit Battu
Poisson-Chat au Four ou Grillé
	Voir Plus

Recherche d'Aliments

Rechercher pour des Informations Nutritionnelles

Ajoutez ce point à mon journal alimentaire

Date:

Repas:

Description:

Quantité:

Sauvegarder Actualiser Annulez

Aliments Récemment Mangés:

	Coraya Les Exquises Bouchées au Colin d'alaska
	Capitaine Cook Saumon Fumé en Émincés
	Super U Filet de Limande du Nord
	Carrefour Filets de Limande du Nord Façon Meunière
	Petit Pierre Pilchards Harengs Tomate et Huile
	La Cuisine du Poissonnier Paëlla de la Mer

Veuillez noter que certains aliments peuvent ne pas convenir à certaines personnes et vous êtes priés de demander l'avis d'un médecin avant de commencer tout effort de perdre du poids ou régime. Bien que les renseignements fournis sur ce site sont présentées de bonne foi et considérées comme exactes, FatSecret ne fait aucunes représentations ou garanties quant à l'exhaustivité ni l'exactitude et toutes informations, y compris les valeurs nutritionnelles, sont utilisées par vous à vos propres risques. Toutes les marques déposées, droits d'auteur et d'autres formes de propriété intellectuelle sont la propriété de leurs propriétaires respectifs.