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Mahi Mahi

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 filet
par portion
% AR*
Énergie
418 kj
5%
100 kcal
Gras
0,82g
1%
Gras Saturés
0,221g
1%
Gras Monoinsaturés
0,142g
Gras Polyinsaturés
0,194g
Glucides
0g
0%
Sucre
-
Fibre
0g
Protéine
21,76g
44%
Sel
0,26g
4%
Cholestérol
86mg
Potassium
489mg
24%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 07 mai 20 09:29
5%
de VQR*
(100 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (8%)
 
Protéine (92%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
100
Gras
0,82g
Glu
0g
Prot
21,76g
Il y a 100 calories dans Mahi Mahi (1 filet).
Répartition Calorique: 8% gras, 0% glu, 92% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz, désossé 24
1 portion (57 g) 48
100 g 85
1 filet 100

Types de Poisson reliés:

Poisson Grillé
Tilapia (Poisson)
Poisson
Saumon Cuit au Four ou Grillé
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