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Tilapia (Poisson)

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
402 kj
5%
96 kcal
Gras
1,7g
2%
Gras Saturés
0,571g
3%
Gras Monoinsaturés
0,486g
Gras Polyinsaturés
0,387g
Glucides
0g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
20,08g
40%
Sodium
52mg
Cholestérol
50mg
Potassium
302mg
15%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
5%
de VQR*
(96 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (16%)
 
Protéine (84%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
96
Gras
1,7g
Glu
0g
Prot
20,08g
Il y a 96 calories dans Tilapia (Poisson) (100 g).
Répartition Calorique: 16% gras, 0% glu, 84% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 27
100 g 96
1 lb 435

Types de Tilapia reliés:

Tilapia (Poisson) (Cuit, la Chaleur Sèche)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Tilapia

Types de Poisson reliés:

Mahi Mahi
Saumon Cuit au Four ou Grillé
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Poisson Grillé
Poisson
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Voir aussi:

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