Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Poisson

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
351 kj
4%
84 kcal
Gras
0,92g
1%
Gras Saturés
0,195g
1%
Gras Monoinsaturés
0,16g
Gras Polyinsaturés
0,364g
Glucides
0g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
17,76g
36%
Sodium
81mg
Cholestérol
58mg
Potassium
351mg
18%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
4%
de VQR*
(84 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (10%)
 
Protéine (90%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Résumé Nutritionnel:

Cals
84
Gras
0,92g
Glu
0g
Prot
17,76g
Il y a 84 calories dans Poisson (100 g).
Répartition Calorique: 10% gras, 0% glu, 90% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz, désossé 24
1 portion (57 g) 48
100 g 84

Types de Poisson reliés:

Poisson Cuit au Four ou Grillé
Tilapia (Poisson)
Saumon Cuit au Four ou Grillé
Mahi Mahi
Poisson Grillé
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