Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Saumon Cuit au Four ou Grillé

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
715 kj
9%
171 kcal
Gras
7,56g
11%
Gras Saturés
1,312g
7%
Gras Monoinsaturés
2,736g
Gras Polyinsaturés
2,627g
Glucides
0,49g
0%
Sucre
0,11g
0%
Fibre
0g
Protéine
23,97g
48%
Sel
1,17g
19%
Cholestérol
62mg
Potassium
395mg
20%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
9%
de VQR*
(171 cal)
9% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (1%)
 
Gras (41%)
 
Protéine (58%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
171
Gras
7,56g
Glu
0,49g
Prot
23,97g
Il y a 171 calories dans Saumon Cuit au Four ou Grillé (100 g).
Répartition Calorique: 41% gras, 1% glu, 58% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 19
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 26
1 pouce cube, désossé 29
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 32
1 oz, désossé (donne après la cuisson) 39
1 oz, désossé 48
1 portion (85 g) 145
100 g 171
1 tasse, en flocons 233
1 steak de saumon moyen (1,5 cm d'épaisseur) 243
1 filet moyen 472

Types de Saumon reliés:

Saumon en Conserve
Saumon Sauvage de l'Atlantique
Saumon
Saumon Rose
Saumon de l'Atlantique (d'Elevage)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Saumon

Types de Poisson reliés:

Poisson
Poisson Grillé
Tilapia (Poisson)
Mahi Mahi
Poisson Cuit au Four ou Grillé
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

Saumon Cuit
Flet Cuit au Four ou Grillé
Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four
Pommes de Terre Russet (Chair et Peau, Cuites au Four)
Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four(Peau Mangée)
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