Base de données d'alimentations et compteur de calories  

30 g

Échalotes

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
30 g
par portion
% AR*
Énergie
90 kj
1%
22 kcal
Gras
0,03g
0%
Gras Saturés
0,005g
0%
Gras Monoinsaturés
0,004g
Gras Polyinsaturés
0,012g
Glucides
5,04g
2%
Sucre
-
Protéine
0,75g
2%
Sel
0,01g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
100mg
5%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
1%
de VQR*
(22 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (86%)
 
Gras (1%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
22
Gras
0,03g
Glu
5,04g
Prot
0,75g
Il y a 22 calories dans Échalotes (30 g).
Répartition Calorique: 1% gras, 86% glu, 13% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 cuillère à soupe, tranchés 7
100 g 72

Types de Légumes reliés:

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Champignons
Carottes
Épinard
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