Base de données d'alimentations et compteur de calories  

10 gousses

Ail

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
10 gousses
par portion
% AR*
Énergie
187 kj
2%
45 kcal
Gras
0,15g
0%
Gras Saturés
0,027g
0%
Gras Monoinsaturés
0,003g
Gras Polyinsaturés
0,075g
Glucides
9,92g
4%
Sucre
0,3g
0%
Fibre
0,6g
Protéine
1,91g
4%
Sel
0,01g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
120mg
6%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
2%
de VQR*
(45 cal)
2% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (81%)
 
Gras (3%)
 
Protéine (16%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Ail
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
45
Gras
0,15g
Glu
9,92g
Prot
1,91g
Il y a 45 calories dans Ail (10 gousses).
Répartition Calorique: 3% gras, 82% glu, 16% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 cuillère à café 4
1 gousse 4
3 gousse 13
100 g 149

Types de Ail reliés:

Poudre d'Ail
Ail Haché
Ail Cuit
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Ail

Types de Légumes reliés:

Épinard
Laitue
Carottes
Oignons
Champignons
Tomates Rouges
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Picard Ail Coupé
Sainte Lucie Ail Semoule
Les Croisés Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes
Panzani Sauce Tomate Cuisinée Oignons et Ail
Albert Ménés Ail Doux Extra Croquant
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