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1 boulette de viande moyenne

Bœuf Haché Extra Maigre

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 boulette de viande moyenne
par portion
% AR*
Énergie
291 kj
3%
69 kcal
Gras
4,3g
6%
Gras Saturés
1,636g
8%
Gras Monoinsaturés
1,852g
Gras Polyinsaturés
0,134g
Glucides
0g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
7,2g
14%
Sodium
110mg
Cholestérol
25mg
Potassium
88mg
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
3%
de VQR*
(69 cal)
3% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (57%)
 
Protéine (43%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
69
Gras
4,3g
Glu
0g
Prot
7,2g
Il y a 69 calories dans Bœuf Haché Extra Maigre (1 boulette de viande moyenne).
Répartition Calorique: 57% gras, 0% glu, 43% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 cocktail de boulettes 17
1 pouce cube, cru (donne après la cuisson) 32
1 petite boulette 35
1 pouce cube, cuit 37
1 oz, cru (donne après la cuisson) 60
1 boulette de viande moyenne 69
1 oz, cuite 69
1 grosse boulette 104
1 petite galette (90 g, cru, 5 galettes par 450 g) (donne après la cuisson) 191
1 galette moyenne (112 g, cru, 4 galettes par 450 g) (donne après la cuisson) 238
1 portion (96 g) 238
100 g 248
1 tasse, cuit 305
1 grande galette (150 g, cru, 3 galettes par 450 g) (donne après la cuisson) 317
1 tasse, crue, rendement cuite 476

Types de Boeuf Haché reliés:

Boeuf Haché (70% de Maigre / 30% de Matières Grasses)
Boeuf Haché Pané ou Pâté
Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses)
Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses)
Boeuf Haché
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Types de Hamburgers reliés:

Hamburger avec Tomate et / ou Ketchup sur Petit Pain
Hamburger sur Petit Pain
Hamburger (un Seul Pâté)
Hamburger Large
Hamburger avec 1 / 4 Lb de Viande sur Petit Pain
Hamburger Large avec Des Condiments et Légumes
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