Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Lait Entier

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 ml
par portion
% AR*
Énergie
259 kj
3%
62 kcal
Gras
3,35g
5%
Gras Saturés
1,923g
10%
Gras Monoinsaturés
0,837g
Gras Polyinsaturés
0,201g
Glucides
4,66g
2%
Sucre
5,42g
6%
Fibre
0g
Protéine
3,32g
7%
Sodium
41mg
Cholestérol
10mg
Potassium
147mg
7%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
3%
de VQR*
(62 cal)
3% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (30%)
 
Gras (49%)
 
Protéine (21%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Résumé Nutritionnel:

Cals
62
Gras
3,35g
Glu
4,66g
Prot
3,32g
Il y a 62 calories dans Lait Entier (100 ml).
Répartition Calorique: 49% gras, 30% glu, 21% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 Montant indicatif par 30 ml, boisson 2
1 fl oz 18
1 Montant indicatif par tasse, céréale chaude 37
100 g 60
100 ml 62
1 Montant indicatif par tasse, céréale froide 73
1 tasse 146
1 portion (244 g) 146
1 carton de lait aux écoles (240 ml) 146

Types de Lait reliés:

Lait
Lait avec 2% de Matières Grasses
Lait avec 1% de Matières Grasses
Lait Faible en Gras
Lait (sans Matières Grasses)
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Types de Boissons reliés:

Limonade
Café
Soude Cola (avec de la Caféine)
Jus d'Orange
Eau
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Boissons

Voir aussi:

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Delisse Lait Entier
Lactel Lait Entier Bio
Auchan Bio Lait Entier
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