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1 gros melon (17 cm de diamètre environ)

Melon

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 gros melon (17 cm de diamètre environ)
par portion
% AR*
Énergie
1158 kj
14%
277 kcal
Gras
1,55g
2%
Gras Saturés
0,415g
2%
Gras Monoinsaturés
0,024g
Gras Polyinsaturés
0,659g
Glucides
66,42g
26%
Sucre
63,98g
71%
Fibre
7,3g
Protéine
6,84g
14%
Sel
0,32g
5%
Cholestérol
0mg
Potassium
2173mg
109%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 11 mai 20 07:39
14%
de VQR*
(277 cal)
14% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (86%)
 
Gras (5%)
 
Protéine (9%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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Melon Melon Melon
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Résumé Nutritionnel:

Cals
277
Gras
1,55g
Glu
66,42g
Prot
6,84g
Il y a 277 calories dans Melon (1 gros melon).
Répartition Calorique: 5% gras, 87% glu, 9% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 petit morceau (1 / 8 petit melon) 19
1 morceau moyen (1 / 8 de melon moyen) 23
1 portion (85 g) 29
100 g 34
1 gros morceau (1 / 8 de melon large) 35
1 petit melon (10,5 cm de diamètre environ) 150
1 melon moyen (13 cm de diamètre environ) 188
1 gros melon (17 cm de diamètre environ) 277

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Melons Cantaloup
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Fraises
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