Base de données d'alimentations et compteur de calories  

100 g

Pommes

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
218 kj
3%
52 kcal
Gras
0,17g
0%
Gras Saturés
0,028g
0%
Gras Monoinsaturés
0,007g
Gras Polyinsaturés
0,051g
Glucides
13,81g
5%
Sucre
10,39g
12%
Fibre
2,4g
Protéine
0,26g
1%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
107mg
5%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
3%
de VQR*
(52 cal)
3% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (95%)
 
Gras (3%)
 
Protéine (2%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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Résumé Nutritionnel:

Cals
52
Gras
0,17g
Glu
13,81g
Prot
0,26g
Il y a 52 calories dans Pommes (100 g).
Répartition Calorique: 3% gras, 96% glu, 2% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 15
100 g 52
1 petite (6,5 cm de diamètre) (environ 4 pour 450 g) 55
1 tasse, tranche 57
1 tasse, quartier ou en morceau 65
1 moyenne (7 cm de diamètre) (environ 3 pour 450 g) 72
1 portion 80
1 large (8,5 cm de diamètre) (environ 2 pour 450 g) 110

Types de Pommes reliés:

Pommes Rouges Delicieuses
Pommes Fuji
Pommes Delicieuses Dorées
Pommes (sans Peau)
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Types de Fruit reliés:

Framboises
Pêches
Oranges
Bananes
Fraises
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Voir aussi:

Pomme Golden
Pommes Pink Lady
Pommes Gala
Pommes Granny-Smith
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