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Potiron

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
126 kj
2%
30 kcal
Gras
0,12g
0%
Gras Saturés
0,049g
0%
Gras Monoinsaturés
0,015g
Gras Polyinsaturés
0,05g
Glucides
7,54g
3%
Sucre
1,78g
2%
Fibre
1g
Protéine
0,98g
2%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
345mg
17%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 11 mai 20 09:30
2%
de VQR*
(30 cal)
2% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (86%)
 
Gras (3%)
 
Protéine (11%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
30
Gras
0,12g
Glu
7,54g
Prot
0,98g
Il y a 30 calories dans Potiron (100 g).
Répartition Calorique: 3% gras, 86% glu, 11% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 30
1 tasse 35
1 portion (122 g) 37

Types de Citrouilles reliés:

Citrouille
Citrouille Cuite
Citrouille (sans Sel, en Conserve)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Citrouilles

Types de Courge reliés:

Courges d'Hiver Spaghetti
Courge Musquée
Petite Courge d'Eté Jaune
Petites Courges d'Eté Cuites
Courge d'Hiver Cendré
Courges d'Hiver Gland
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Courge
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