Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 tasse

Potiron

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
146 kj
2%
35 kcal
Gras
0,13g
0%
Gras Saturés
0,057g
0%
Gras Monoinsaturés
0,017g
Gras Polyinsaturés
0,057g
Glucides
8,75g
3%
Sucre
2,06g
2%
Fibre
1,2g
Protéine
1,13g
2%
Sel
0,01g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
400mg
20%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 11 mai 20 09:30
2%
de VQR*
(35 cal)
2% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (86%)
 
Gras (3%)
 
Protéine (11%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
35
Gras
0,13g
Glu
8,75g
Prot
1,13g
Il y a 35 calories dans Potiron (1 tasse).
Répartition Calorique: 3% gras, 86% glu, 11% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 30
1 tasse 35
1 portion (122 g) 37

Types de Citrouilles reliés:

Citrouille
Citrouille (sans Sel, en Conserve)
Citrouille Cuite
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Citrouilles

Types de Courge reliés:

Courge d'Hiver Cendré
Petite Courge d'Eté Jaune
Petites Courges d'Eté Cuites
Courges d'Hiver Spaghetti
Courges d'Hiver Gland
Courge Musquée
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Courge
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