Base de données d'alimentations et compteur de calories  

500 g

Prunes

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
500 g
par portion
% AR*
Énergie
962 kj
12%
230 kcal
Gras
1,4g
2%
Gras Saturés
0,085g
0%
Gras Monoinsaturés
0,67g
Gras Polyinsaturés
0,22g
Glucides
57,1g
22%
Sucre
49,6g
55%
Fibre
7g
Protéine
3,5g
7%
Sel
0g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
785mg
39%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
12%
de VQR*
(230 cal)
12% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (90%)
 
Gras (5%)
 
Protéine (5%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Prunes Prunes Prunes
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Résumé Nutritionnel:

Cals
230
Gras
1,4g
Glu
57,1g
Prot
3,5g
Il y a 230 calories dans Prunes (500 g).
Répartition Calorique: 5% gras, 90% glu, 5% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 fruit (5,5 cm de diamètre) 30
100 g 46

Types de Prunes reliés:

Pruneau Sec
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Types de Fruit reliés:

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Oranges
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