Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 tasse

Salade de Thon

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
1601 kj
19%
383 kcal
Gras
22,92g
33%
Gras Saturés
3,609g
18%
Gras Monoinsaturés
5,72g
Gras Polyinsaturés
12,347g
Glucides
14,48g
6%
Sucre
6,24g
7%
Fibre
0,8g
Protéine
29,68g
59%
Sel
2,02g
34%
Cholestérol
44mg
Potassium
356mg
18%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
19%
de VQR*
(383 cal)
19% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (15%)
 
Gras (54%)
 
Protéine (31%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
383
Gras
22,92g
Glu
14,48g
Prot
29,68g
Il y a 383 calories dans Salade de Thon (1 tasse).
Répartition Calorique: 54% gras, 15% glu, 31% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 52
100 g 184
1 portion (156 g) 287
1 tasse 383

Types de Salade de Thon reliés:

Salade de Thon avec du Fromage
Salade de Thon à l'Oeuf
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Types de Salades reliés:

Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis
Salade Mixte
Salade de Pommes de Terre
Salade aux Oeufs
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