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Soja (Matures, sans Sel, Cuits, Bouillis)

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
724 kj
9%
173 kcal
Gras
8,97g
13%
Gras Saturés
1,297g
6%
Gras Monoinsaturés
1,981g
Gras Polyinsaturés
5,064g
Glucides
9,93g
4%
Sucre
3g
3%
Fibre
6g
Protéine
16,64g
33%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
515mg
26%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
9%
de VQR*
(173 cal)
9% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (21%)
 
Gras (43%)
 
Protéine (36%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
173
Gras
8,97g
Glu
9,93g
Prot
16,64g
Il y a 173 calories dans Soja (Matures, sans Sel, Cuits, Bouillis) (100 g).
Répartition Calorique: 43% gras, 21% glu, 36% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 cuillère à soupe 19
1 oz 49
100 g 173
1 tasse 298

Types de Edamame reliés:

Soja Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Soja (Graines à Maturité, à la Vapeur, Cuits)
Soja (Graines Matures, avec du Sel, Cuites, Bouillies)
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Types de Haricots reliés:

Haricots Cuits au Four
Haricots Noirs
Haricots Verts
Haricots Frits (en Conserve)
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