Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Monique Ranou

Poisson Pané et Riz Tomaté

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
536 kj
6%
128 kcal
Gras
4,40g
6%
Gras Saturés
1,100g
6%
Glucides
17,10g
7%
Sucre
1,80g
2%
Protéine
4,40g
9%
Sel
2,62g
44%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 01 août 16 02:53
6%
de VQR*
(128 cal)
6% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (54%)
 
Gras (32%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
128
Gras
4,4g
Glu
17,1g
Prot
4,4g
Il y a 128 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 32% gras, 54% glu, 14% prot.

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