Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (290 g)
par portion
% AR*
Énergie
962 kj
12%
230 kcal
Gras
7,80g
11%
Gras Saturés
2,600g
13%
Glucides
28,00g
11%
Sucre
8,10g
9%
Fibre
4,9g
Protéine
9,60g
19%
Sel
2,10g
35%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 08 oct. 22 06:01
12%
de VQR*
(230 cal)
12% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (51%)
 
Gras (32%)
 
Protéine (17%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
230
Gras
7,8g
Glu
28g
Prot
9,6g
Il y a 230 calories dans 1 portion (290 g).
Répartition Calorique: 32% gras, 51% glu, 17% prot.

Pâtes liés de chez Weight Watchers:

Filets de Poulet Rôti Coquillettes Gratinées
Penne à la Bolognaise
Tagliatelles au Poulet
Linguine au Jambon Fumé Courgettes Grillées, Crème Légère et Basilic
Rigatoni Chèvre Épinards
Ravioli au Saumon & Fondue d'épinards à la Crème
  Voir Plus de Produits PâtesWeight Watchers

Épinards liés de chez Weight Watchers:

Tarte au Chèvre et Épinards sans Pâte

Autres types de Pâtes:

Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate
Pâtes avec Sauce de Viande
Spaghetti de Blé Entier
Macaroni
Lasagne à la Viande
Spaghetti
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Pâtes

Autres types de Épinards:

Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Épinards Cuits (à partir de Frais)
Épinard
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
Petits Épinards
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