Blondie Cacahuète Chocolat Banane
Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 20 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
collations
desserts
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: berenge53
Blondie Cacahuète Chocolat Banane
Une collation saine pour le plaisir de tous.
Ingrédients
Directives
- Écraser la banane à la fourchette.
- Mélangez la banane avec la farine, la stevia, la vanille et le sel.
- Ajoutez les oeufs, beurre de cacahuètes, et mélangez bien.
- Concassez le chocolat et les noisettes puis les incorporez à la préparation.
- Versez dans un plat carré préalablement huilé.
- Mettre à cuire au four préchauffé à 180°C maxi pendant 20min.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 198 calories dans 1 portion de Blondie Cacahuète Chocolat Banane.
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Répartition Calorique: 60% gras, 28% glu, 12% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
828 kj
10%
198 kcal
Gras
13,65g
19%
Gras Saturés
3,084g
15%
Gras Monoinsaturés
6,726g
Gras Polyinsaturés
2,309g
Glucides
14,21g
5%
Sucre
5,26g
6%
Fibre
2,6g
Protéine
6,23g
12%
Sel
0,22g
4%
Cholestérol
41mg
Potassium
213mg
11%
Répartition Calorique:
Glucide (28%)
Gras (60%)
Protéine (12%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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