| Base de données d'alimentations et compteur de calories |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion
Énergie
1794 kj
21%
429 kcal
Gras
12,3g
18%
Gras Saturés
5,63g
28%
Gras Monoinsaturés
2,15g
Gras Polyinsaturés
1,081g
Glucides
48,05g
18%
Sucre
3,56g
4%
Fibre
3g
Protéine
30,72g
61%
Sel
0,42g
7%
Cholestérol
233mg
Potassium
482mg
24%
Dernière mise à jour: 01 juin 23 03:20
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Répartition Calorique:
Glucide (45%)
Gras (26%)
Protéine (29%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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Résumé Nutritionnel:
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Cals
429
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Gras
12,3g
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Glu
48,05g
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Prot
30,72g
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Il y a 429 calories dans 1 portion de Quiche Saine aux Épinards.
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| Répartition Calorique: 26% gras, 45% glu, 29% prot. |
Aliments liés:
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