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1 oz, avec coques, comestible donne

Graines de Tournesol Décortiquées Grillées à Sec

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 oz, avec coques, comestible donne
par portion
% AR*
Énergie
365 kj
4%
87 kcal
Gras
7,47g
11%
Gras Saturés
0,783g
4%
Gras Monoinsaturés
1,426g
Gras Polyinsaturés
4,933g
Glucides
3,61g
1%
Sucre
0,41g
0%
Fibre
1,4g
Protéine
2,9g
6%
Sel
0,16g
3%
Cholestérol
0mg
Potassium
128mg
6%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
4%
de VQR*
(87 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (16%)
 
Gras (72%)
 
Protéine (12%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
87
Gras
7,47g
Glu
3,61g
Prot
2,9g
Il y a 87 calories dans Graines de Tournesol Décortiquées Grillées à Sec (1 oz, avec coques, comestible donne).
Répartition Calorique: 72% gras, 15% glu, 12% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz, avec coques, comestible donne 87
1 portion (16 g) 93
1 tasse, avec la coque, comestible donne 268
100 g 582
1 tasse, décortiquée 745

Types de Graines de Tournesol reliés:

Graines de Tournesol Décortiquées
Graines de Tournesol Sèches Rôties (sans Sel)
Graines de Tournesol Séchées
Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Graines de Tournesol

Types de Graines reliés:

Citrouille Séchée et Noix de Pépins de Courge
Graines de Lin
Graines de Sésame Entières Séchées
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Graines

Voir aussi:

Noix de Pécan Grillées à Sec (sans Sel Ajouté)
Noix de Cajou Grillées à Sec
Noix de Pécan Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté)
Noix Mélangées Grillées à Sec
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