Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 portion (28 g)

Légumes Crus

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (28 g)
par portion
% AR*
Énergie
23 kj
0%
6 kcal
Gras
0,05g
0%
Gras Saturés
0,012g
0%
Gras Monoinsaturés
0,01g
Gras Polyinsaturés
0,032g
Glucides
1,27g
0%
Sucre
0,73g
1%
Fibre
0,4g
Protéine
0,26g
1%
Sel
0,01g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
66mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
< 1%
de VQR*
(6 cal)
0% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (77%)
 
Gras (7%)
 
Protéine (16%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
6
Gras
0,05g
Glu
1,27g
Prot
0,26g
Il y a 6 calories dans Légumes Crus (1 portion).
Répartition Calorique: 7% gras, 77% glu, 16% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 portion (28 g) 6
100 g 20
1 tasse 24

Types de Légumes reliés:

Oignons
Tomates Rouges
Carottes
Champignons
Épinard
Laitue
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Soupe de Légumes (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve)
Rouleaux de Printemps aux Légumes
Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau)
Mélange de Légumes (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts, Carottes) (sans Sel Ajouté, en Conserve)
Tempura de Légumes
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