Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
929 kj
11%
222 kcal
Gras
12,00g
17%
Gras Saturés
7,200g
36%
Glucides
20,00g
8%
Sucre
1,80g
2%
Fibre
1,4g
Protéine
7,80g
16%
Sel
0,88g
15%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 15 avr. 22 05:22
11%
de VQR*
(222 cal)
11% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (37%)
 
Gras (49%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
222
Gras
12g
Glu
20g
Prot
7,8g
Il y a 222 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 49% gras, 36% glu, 14% prot.

Poireaux liés de chez Marie:

Tarte Saumon Poireaux
Cabillaud Fondue de Poireaux
St Jacques Fondue de Poireaux et Riz Basmati
Saint Jacques Fondue de Poireaux et Riz Basmati
Tarte aux Petites Gambas et Légumes Grillés
Tarte au Saumon et Poireaux

Quiche liés de chez Marie:

Quiche Lorraine sans Pâte
Quiche Lorraine
Tartelettes aux Poireaux
Tarte Chèvre Épinards sans Pâte
Tarte au Chèvre et Tomates Cerises Marie

Tartes liés de chez Marie:

La Tarte Chèvre et Épinards
Tarte au Saumon
Tarte à la Tomate
Tarte Chèvre Épinards
La Tarte au Citron Meringuée
Tarte aux 3 Fromages
  Voir Plus de Produits TartesMarie

Autres types de Poireaux:

Poireau Cuit
Poireaux
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poireaux

Autres types de Quiche:

Quiche à la Viande, la Volaille ou du Poisson
Quiche au Fromage sans Viande
Quiche aux Épinards sans Viande
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Franprix Quiche Poireaux Parmesan
Marie Quiche Lorraine sans Pâte
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