Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 plat (285 g)
par portion
% AR*
Énergie
1485 kj
18%
355 kcal
Gras
5,40g
8%
Gras Saturés
1,200g
6%
Glucides
60,70g
23%
Sucre
4,10g
5%
Fibre
3,2g
Protéine
14,70g
29%
Sel
0,01g
0%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 12 sept. 19 05:58
18%
de VQR*
(355 cal)
18% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (69%)
 
Gras (14%)
 
Protéine (17%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
355
Gras
5,4g
Glu
60,7g
Prot
14,7g
Il y a 355 calories dans 1 plat (285 g).
Répartition Calorique: 14% gras, 69% glu, 17% prot.

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Poulet Ratatouille
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Quinoa
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