Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (250 g)
par portion
% AR*
Énergie
619 kj
7%
148 kcal
Gras
8,10g
12%
Gras Saturés
4,600g
23%
Glucides
11,00g
4%
Sucre
5,50g
6%
Fibre
3,5g
Protéine
6,30g
13%
Sel
0,90g
15%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 04 juin 22 07:35
7%
de VQR*
(148 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (31%)
 
Gras (51%)
 
Protéine (18%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
148
Gras
8,1g
Glu
11g
Prot
6,3g
Il y a 148 calories dans 1 portion (250 g).
Répartition Calorique: 51% gras, 31% glu, 18% prot.

Épinards liés de chez Picard:

Épinards Coupés à la Crème
Gratin de Pâte, Épinard, Poireau et Sauce au Comté
Gratin de Gnocchis aux Épinards et au Bacon
Épinards Hachés à la Crème
Épinards Cuisinés aux Tomates Confites
Feuilles D’Épinards
  Voir Plus de Produits ÉpinardsPicard

Courge liés de chez Picard:

Ecrasee Marron Courge Butternut Cranberry
Crumble de Courge Butternut aux Épices Douces
Ravioli à la Courge Butternut
Courge Butternut Grillée aux Oignons Rouges et Olives
Purée Courge Butternut Patate Douce
Poêlée de Courge Butternut Épinards et Cranberries
  Voir Plus de Produits CourgePicard

Autres types de Épinards:

Épinards Cuits (à partir de Frais)
Petits Épinards
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
Épinard
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Épinards

Autres types de Courge:

Courges d'Hiver Spaghetti
Petite Courge d'Eté Jaune
Courge d'Hiver Cendré
Courges d'Hiver Gland
Courge Musquée
Petites Courges d'Eté Cuites
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Courge
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Aliments Récemment Mangés :

Freshona Chopped Spinach
D'Antelli Cannelloni Ricotta Épinards
Marque Repère Épinards À la Crème
Carrefour Classic Purée Cuisinée aux Légumes Verts
Carrefour Classic Épinards Hachés à la Crème Fraîche
Grand Frais Cannelloni à la Ricotta et aux Épinards


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