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Rendements:
6 portion(s)
Temps de Préparation:
30 mins
Temps de Cuisson:
45 mins
Type de repas:
plats principaux
accompagnements
déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Venabili

Cake Jambon Chèvre Olives

Gâteau salé à base de jambon, de fromage et d'olives.

Ingrédients

Directives

  1. Préchauffer le four à 220°C.
  2. Dans un saladier, mélanger la farine, la levure et les œufs.
  3. Ajouter l'huile et le lait tiède, et bien mélanger.
  4. Ajouter les olives, le fromage coupé en dés, et le jambon coupé en petits morceaux.
  5. Mélanger le tout.
  6. Verser dans un moule beurré et fariné.
  7. Enfourner à 200°C pendant 40-45 minutes.
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 285 calories dans 1 portion de Cake Jambon Chèvre Olives.
Répartition Calorique: 40% gras, 38% glu, 22% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1194 kj
14%
285 kcal
Gras
12,34g
18%
Gras Saturés
4,164g
21%
Gras Monoinsaturés
2,083g
Gras Polyinsaturés
0,613g
Glucides
26,63g
10%
Sucre
0,63g
1%
Fibre
2,2g
Protéine
15,45g
31%
Sel
1,81g
30%
Cholestérol
93mg
Potassium
65mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
de VQR*
(285 cal)
14% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (38%)
 
Gras (40%)
 
Protéine (22%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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