Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 25 mins
Type de repas:
collations
petit-déjeuner
déjeuner
pains et produits de boulangerie
plats principaux
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Recette salée gourmande.
Ingrédients
Directives
- Mettre les farines, la levure chimique et le sel dans le récipient et mélanger jusqu'à ce que la couleur soit uniforme.
- Ajouter les œufs et le lait. Mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Ajouter les tranches de bacon et mélanger.
- Verser la pâte dans un moule beurré avec du papier sulfurisé. Mettez ensuite les brocolis à l'intérieur afin qu'ils soient recouverts par la pâte.
- Cuire au four à 190°C pendant 25 minutes.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 273 calories dans 1 portion de Cake Lardon Brocolis.
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Répartition Calorique: 25% gras, 55% glu, 20% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1143 kj
14%
273 kcal
Gras
7,43g
11%
Gras Saturés
2,697g
13%
Gras Monoinsaturés
0,703g
Gras Polyinsaturés
0,392g
Glucides
36,46g
14%
Sucre
2,01g
2%
Fibre
3,8g
Protéine
13,39g
27%
Sel
1,42g
24%
Cholestérol
76mg
Potassium
124mg
6%
Répartition Calorique:
Glucide (55%)
Gras (25%)
Protéine (20%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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