Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Carrefour

Merlu Blanc Sauce Citron et Boulgour aux Légumes

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 barquette (300 g)
par portion
% AR*
Énergie
1125 kj
13%
269 kcal
Gras
9,30g
13%
Gras Saturés
2,400g
12%
Glucides
24,00g
9%
Sucre
3,60g
4%
Fibre
6,0g
Protéine
20,00g
40%
Sel
5,50g
92%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 09 mai 16 07:44
13%
de VQR*
(269 cal)
13% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (37%)
 
Gras (32%)
 
Protéine (31%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
269
Gras
9,3g
Glu
24g
Prot
20g
Il y a 269 calories dans 1 barquette (300 g).
Répartition Calorique: 32% gras, 37% glu, 31% prot.

Boulgour liés de chez Carrefour:

Boulgour et Lentilles
Taboulé Libanais
Nos Mélanges Gourmands Rose
Boulgour Chèvre Noisette
Quinoa & Boulgour
Boulgour Fin Chèvre et Fèves de Soja

Poisson liés de chez Carrefour:

Sole Tropicale
Harengs Fumés Doux
Poisson à la Bordelaise
Miettes de Surimi aux Poissons Sauvages
Surimi
Pavés de Saumon Marinés au Romarin
  Voir Plus de Produits PoissonCarrefour

Légumes liés de chez Carrefour:

Haricots Verts Plats (Surgelés)
Légumes Pour Wok
Châtaignes Entières au Jus
Palets de Légumes à la Méditerranéenne
Couscous de Légumes à L’Orientale
Poêlée Italienne
  Voir Plus de Produits LégumesCarrefour

Autres types de Boulgour:

Boulgour (Cuit)
Boulgour
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Boulgour

Autres types de Poisson:

Poisson Cuit au Four ou Grillé
Mahi Mahi
Poisson Grillé
Saumon Cuit au Four ou Grillé
Tilapia (Poisson)
Poisson
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson
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