| Base de données d'alimentations et compteur de calories |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
300 g
Énergie
289 kj
3%
69 kcal
Gras
1,17g
2%
Gras Saturés
0,189g
1%
Gras Monoinsaturés
0,03g
Gras Polyinsaturés
0,495g
Glucides
10,89g
4%
Sucre
1,26g
1%
Fibre
6,6g
Protéine
8,58g
17%
Sel
0,59g
10%
Cholestérol
0mg
Potassium
1674mg
84%
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
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Répartition Calorique:
Glucide (49%)
Gras (12%)
Protéine (39%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
 Photos
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Résumé Nutritionnel:
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Cals
69
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Gras
1,17g
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Glu
10,89g
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Prot
8,58g
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Il y a 69 calories dans Épinard (300 g).
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| Répartition Calorique: 12% gras, 49% glu, 39% prot. |
Tailles de portions communes:
Types de Épinards reliés:
Types de Légumes reliés:
Voir aussi:
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