Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 tasse, cuit

Bœuf Haché Maigre

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse, cuit
par portion
% AR*
Énergie
1384 kj
17%
331 kcal
Gras
21,73g
31%
Gras Saturés
8,253g
41%
Gras Monoinsaturés
9,635g
Gras Polyinsaturés
0,631g
Glucides
0g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
31,41g
63%
Sel
1,22g
20%
Cholestérol
111mg
Potassium
371mg
19%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
17%
de VQR*
(331 cal)
17% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (61%)
 
Protéine (39%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
331
Gras
21,73g
Glu
0g
Prot
31,41g
Il y a 331 calories dans Bœuf Haché Maigre (1 tasse, cuit).
Répartition Calorique: 61% gras, 0% glu, 39% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 cocktail de boulettes 19
1 pouce cube, cru (donne après la cuisson) 32
1 petite boulette 38
1 pouce cube, cuit 40
1 oz, cru (donne après la cuisson) 59
1 oz, cuit 75
1 boulette de viande moyenne 75
1 grosse boulette 113
1 petite galette (90 g, cru, 5 galettes par 450 g) (donne après la cuisson) 191
1 galette moyenne (112 g, cru, 4 galettes par 450 g) (donne après la cuisson) 237
1 portion (88 g) 237
100 g 269
1 grande galette (150 g, cru, 3 galettes par 450 g) (donne après la cuisson) 317
1 tasse, cuit 331
1 tasse, crue, rendement cuite 473

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Boeuf Haché (70% de Maigre / 30% de Matières Grasses)
Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses)
Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses)
Boeuf Haché
Boeuf Haché Pané ou Pâté
Bœuf Haché Extra Maigre
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Types de Hamburgers reliés:

Hamburger (un Seul Pâté)
Hamburger avec Tomate et / ou Ketchup sur Petit Pain
Hamburger Large avec Des Condiments et Légumes
Hamburger sur Petit Pain
Hamburger Large
Hamburger avec 1 / 4 Lb de Viande sur Petit Pain
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