Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 portion (45 g)

Chou Vert

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (45 g)
par portion
% AR*
Énergie
45 kj
1%
11 kcal
Gras
0,05g
0%
Gras Saturés
0,007g
0%
Gras Monoinsaturés
0,004g
Gras Polyinsaturés
0,027g
Glucides
2,51g
1%
Sucre
1,61g
2%
Fibre
1g
Protéine
0,65g
1%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
111mg
6%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
1%
de VQR*
(11 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (76%)
 
Gras (4%)
 
Protéine (20%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
11
Gras
0,05g
Glu
2,51g
Prot
0,65g
Il y a 11 calories dans Chou Vert (1 portion).
Répartition Calorique: 4% gras, 77% glu, 20% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 portion (45 g) 11
1 tasse, haché 21
100 g 24

Types de Chou reliés:

Chou Rouge
Kimchi
Chou
Chou Chinois
Chou de Savoie
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Chou

Types de Légumes reliés:

Oignons
Carottes
Laitue
Épinard
Tomates Rouges
Champignons
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Chou Vert Cuit
Picard Chou Vert en Feuilles
Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins)
Chou-Fleur (Congelé)
Choux
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