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1 portion (28 g)

Hareng Mariné

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (28 g)
par portion
% AR*
Énergie
307 kj
4%
73 kcal
Gras
5,04g
7%
Gras Saturés
0,667g
3%
Gras Monoinsaturés
3,345g
Gras Polyinsaturés
0,47g
Glucides
2,7g
1%
Sucre
2,16g
2%
Fibre
0g
Protéine
3,97g
8%
Sel
0,61g
10%
Cholestérol
4mg
Potassium
19mg
1%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
4%
de VQR*
(73 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (15%)
 
Gras (63%)
 
Protéine (22%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Hareng Mariné
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
73
Gras
5,04g
Glu
2,7g
Prot
3,97g
Il y a 73 calories dans Hareng Mariné (1 portion).
Répartition Calorique: 63% gras, 15% glu, 22% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pièce (4,5 cm x 2,25 cm x 1,25 cm) 39
1 portion (28 g) 73
100 g 262

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