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1 tasse, cuit, en dés

Homard

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse, cuit, en dés
par portion
% AR*
Énergie
588 kj
7%
141 kcal
Gras
0,84g
1%
Gras Saturés
0,154g
1%
Gras Monoinsaturés
0,23g
Gras Polyinsaturés
0,131g
Glucides
1,84g
1%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
29,48g
59%
Sel
2,54g
42%
Cholestérol
103mg
Potassium
506mg
25%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
7%
de VQR*
(141 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (5%)
 
Gras (6%)
 
Protéine (89%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
141
Gras
0,84g
Glu
1,84g
Prot
29,48g
Il y a 141 calories dans Homard (1 tasse, cuit, en dés).
Répartition Calorique: 6% gras, 6% glu, 89% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz, cru, sans coque, après la cuisson donne 22
1 oz, sans coque, cuit 27
1 portion (85 g) 82
100 g 97
1 queue (225 g),congelée (donne après la cuisson, coque enlevée) 101
1 queue de langouste épineuse ou rocheuse (225 g) congelée (donne après la cuisson, coque enlevée) 101
1 petit (450 g de poids vif) (produit après la cuisson, coque enlevée) 114
1 tasse, cuit, en dés 141
1 moyenne (1,125 kg de poids vif) (produit après la cuisson, coque enlevée) 286
1 langouste moyenne épineuse ou de roche (1,125 kg de poids vif) (produit après la cuisson, coque enlevée) 286
1 large (1,8 kg de poids vif) (donne après la cuisson, coque enlevée) 458

Types de Homard reliés:

Homard Cuit au Four ou Grillé
Écrevisse Bouillie ou à la Vapeur
Homard Cuit à la Vapeur ou Bouilli
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Types de Fruits de Mer reliés:

Poulpe
Crabe
Palourdes
Crevette
Moules
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La Belle Iloise Toast Chaud Homard
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Kritsen Délice Crabe Homard
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