Base de données d'alimentations et compteur de calories |
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1 tasse (8 palourdes grandes, 12 palourdes moyennes, 15 petites palourdes)
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse (8 palourdes grandes, 12 palourdes moyennes, 15 petites palourdes)
Énergie
577 kj
7%
138 kcal
Gras
1,8g
3%
Gras Saturés
0,175g
1%
Gras Monoinsaturés
0,148g
Gras Polyinsaturés
0,525g
Glucides
4,78g
2%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
23,75g
47%
Sel
1,77g
29%
Cholestérol
63mg
Potassium
525mg
26%
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
Répartition Calorique:
Glucide (15%)
Gras (12%)
Protéine (73%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
Photos
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Résumé Nutritionnel:
Cals
138
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Gras
1,8g
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Glu
4,78g
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Prot
23,75g
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Il y a 138 calories dans Palourdes Cuites à la Vapeur ou Bouillies (1 tasse).
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Répartition Calorique: 12% gras, 15% glu, 73% prot. |
Tailles de portions communes:
Types de Palourdes reliés:
Types de Fruits de Mer reliés:
Voir aussi:
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Recherche d'Aliments
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