Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 cuillère à soupe

Pois Cassés Cuits

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 cuillère à soupe
par portion
% AR*
Énergie
60 kj
1%
14 kcal
Gras
0,05g
0%
Gras Saturés
0,007g
0%
Gras Monoinsaturés
0,01g
Gras Polyinsaturés
0,02g
Glucides
2,57g
1%
Sucre
0,35g
0%
Fibre
1g
Protéine
1,02g
2%
Sel
0g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
44mg
2%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
1%
de VQR*
(14 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (69%)
 
Gras (3%)
 
Protéine (28%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
14
Gras
0,05g
Glu
2,57g
Prot
1,02g
Il y a 14 calories dans Pois Cassés Cuits (1 cuillère à soupe).
Répartition Calorique: 3% gras, 70% glu, 28% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 cuillère à soupe 14
100 g 118
1 tasse 231

Types de Pois reliés:

Petits Pois (Surgelés)
Petits Pois
Pois Cassés
Petits Pois Cuits (en Conserve)
Pois de Neige ou de Sucre
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Pois

Types de Légumes reliés:

Épinard
Oignons
Laitue
Champignons
Tomates Rouges
Carottes
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

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Choux Cuits
Choux de Bruxelles Cuits
Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Frits, Cuits)
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