Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 tasse

Pois Cassés

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
2811 kj
34%
672 kcal
Gras
2,29g
3%
Gras Saturés
0,317g
2%
Gras Monoinsaturés
0,477g
Gras Polyinsaturés
0,975g
Glucides
118,93g
46%
Sucre
15,76g
18%
Fibre
50,2g
Protéine
48,36g
97%
Sel
0,08g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
1933mg
97%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
34%
de VQR*
(672 cal)
34% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (69%)
 
Gras (3%)
 
Protéine (28%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
672
Gras
2,29g
Glu
118,93g
Prot
48,36g
Il y a 672 calories dans Pois Cassés (1 tasse).
Répartition Calorique: 3% gras, 69% glu, 28% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 341
1 tasse 672

Types de Pois reliés:

Petits Pois Cuits (en Conserve)
Petits Pois
Petits Pois (Surgelés)
Pois de Neige ou de Sucre
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Pois

Types de Légumes reliés:

Carottes
Tomates Rouges
Laitue
Épinard
Champignons
Oignons
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

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