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1 tranche épaisse (environ 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)

Poitrine de Porc

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tranche épaisse (environ 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)
par portion
% AR*
Énergie
773 kj
9%
185 kcal
Gras
15,58g
22%
Gras Saturés
10,802g
54%
Gras Monoinsaturés
13,722g
Gras Polyinsaturés
3,184g
Glucides
0,44g
0%
Sucre
0,02g
0%
Fibre
0,3g
Protéine
10,14g
20%
Sel
1,51g
25%
Cholestérol
100mg
Potassium
437mg
22%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 12 mai 20 05:10
9%
de VQR*
(185 cal)
9% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (1%)
 
Gras (77%)
 
Protéine (22%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
185
Gras
15,58g
Glu
0,44g
Prot
10,14g
Il y a 185 calories dans Poitrine de Porc (1 tranche épaisse).
Répartition Calorique: 77% gras, 1% glu, 22% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 tranche mince (environ 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 62
1 tranche moyenne (environ 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 123
1 tranche épaisse (environ 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 185
1 portion (85 g) 249
100 g 293

Types de Porc reliés:

Porc Haché
Rôti de Porc
Longe de Porc (Filet)
Porc
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