Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 portion (85 g)

Poitrine de Porc

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (85 g)
par portion
% AR*
Énergie
1043 kj
12%
249 kcal
Gras
21,02g
30%
Gras Saturés
14,574g
73%
Gras Monoinsaturés
18,514g
Gras Polyinsaturés
4,296g
Glucides
0,59g
0%
Sucre
0,02g
0%
Fibre
0,3g
Protéine
13,68g
27%
Sel
2,04g
34%
Cholestérol
135mg
Potassium
590mg
29%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 12 mai 20 05:10
12%
de VQR*
(249 cal)
12% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (1%)
 
Gras (77%)
 
Protéine (22%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
249
Gras
21,02g
Glu
0,59g
Prot
13,68g
Il y a 249 calories dans Poitrine de Porc (1 portion).
Répartition Calorique: 77% gras, 1% glu, 22% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 tranche mince (environ 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 62
1 tranche moyenne (environ 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 123
1 tranche épaisse (environ 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 185
1 portion (85 g) 249
100 g 293

Types de Porc reliés:

Rôti de Porc
Porc Haché
Travers de Porc
Côtelette de Porc
Porc
Longe de Porc (Filet)
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