Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 tasse

Porridge

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
1251 kj
15%
299 kcal
Gras
5,97g
9%
Gras Saturés
0,904g
5%
Gras Monoinsaturés
2,28g
Gras Polyinsaturés
2,142g
Glucides
54,43g
21%
Sucre
9,6g
11%
Fibre
7g
Protéine
9,71g
19%
Sel
0,28g
5%
Cholestérol
0mg
Potassium
295mg
15%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 12 mai 20 01:27
15%
de VQR*
(299 cal)
15% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (70%)
 
Gras (17%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Porridge
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
299
Gras
5,97g
Glu
54,43g
Prot
9,71g
Il y a 299 calories dans Porridge (1 tasse).
Répartition Calorique: 17% gras, 70% glu, 13% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 portion (40 g) 149
1 tasse 299
100 g 374

Types de Céréale reliés:

Céréale de Blé Déchiqueté (Présucrée)
Bran Flakes
Céréale
Céréale de Riz Soufflé (Enrichi)
Corn Flakes
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Céréale

Types de Items de Petit Déjeuner reliés:

Pain Grillé
Farine d'Avoine
Sandwich d'Oeuf et de Fromage
Oeuf Brouillé
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Items de Petit Déjeuner

Voir aussi:

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Milical Porridge aux Flocons d'avoine
Prêt à Manger Porridge
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