Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
195 kj
2%
47 kcal
Gras
2,4g
3%
Gras Saturés
0,727g
4%
Gras Monoinsaturés
0,896g
Gras Polyinsaturés
0,37g
Glucides
3,19g
1%
Sucre
1,93g
2%
Fibre
1,1g
Protéine
3,28g
7%
Sodium
46mg
Cholestérol
92mg
Potassium
173mg
9%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
2%
de VQR*
(47 cal)
2% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (27%)
 
Gras (45%)
 
Protéine (28%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
47
Gras
2,4g
Glu
3,19g
Prot
3,28g
Il y a 47 calories dans Salade de Laitue avec Des Oeufs, Tomates, et / ou Carottes (1 tasse).
Répartition Calorique: 45% gras, 27% glu, 28% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 15
1 tasse 47
1 portion (88 g) 47
100 g 53

Types de Salade du Jardin reliés:

Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes)
Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes
Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes
Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis
Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes
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Types de Salades reliés:

Salade Grecque
Salade de Pommes de Terre
Salade Mixte
Salade aux Oeufs
Salade de Thon
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Voir aussi:

Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison)
Guacamole avec Des Tomates
Blanc de Poulet et la Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller)
Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve)
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