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1 portion (156 g)

Salade de Thon avec du Fromage

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (156 g)
par portion
% AR*
Énergie
1416 kj
17%
339 kcal
Gras
22,96g
33%
Gras Saturés
5,708g
29%
Gras Monoinsaturés
5,909g
Gras Polyinsaturés
10,008g
Glucides
10,72g
4%
Sucre
5,21g
6%
Fibre
0,6g
Protéine
22,53g
45%
Sel
1,95g
33%
Cholestérol
45mg
Potassium
279mg
14%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
17%
de VQR*
(339 cal)
17% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (12%)
 
Gras (61%)
 
Protéine (27%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
339
Gras
22,96g
Glu
10,72g
Prot
22,53g
Il y a 339 calories dans Salade de Thon avec du Fromage (1 portion).
Répartition Calorique: 61% gras, 13% glu, 27% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 217
1 portion (156 g) 339
1 tasse 451

Types de Salade de Thon reliés:

Salade de Thon à l'Oeuf
Salade de Thon
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Types de Salades reliés:

Salade Grecque
Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis
Salade Mixte
Salade aux Oeufs
Salade de Pommes de Terre
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Voir aussi:

Macaroni ou Salade de Pâtes au Thon
Cheddar ou du Fromage Américain (Teneur Réduite en Gras, Pasteurisé)
Beurre Allégé (Bâton avec du Sel)
Thon
Gruau avec du Fromage
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