Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
1295 kj
15%
310 kcal
Gras
16,06g
23%
Gras Saturés
2,321g
12%
Gras Monoinsaturés
3,545g
Gras Polyinsaturés
9,061g
Glucides
17,77g
7%
Sucre
5,36g
6%
Fibre
10,8g
Protéine
29,77g
60%
Sel
1,04g
17%
Cholestérol
0mg
Potassium
922mg
46%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
16%
de VQR*
(310 cal)
16% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (21%)
 
Gras (43%)
 
Protéine (36%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
310
Gras
16,06g
Glu
17,77g
Prot
29,77g
Il y a 310 calories dans Soja Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson) (1 tasse).
Répartition Calorique: 43% gras, 21% glu, 36% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz sec, donne après la cuisson 112
1 portion (90 g) 155
100 g 172
1 tasse 310

Types de Edamame reliés:

Soja (Matures, sans Sel, Cuits, Bouillis)
Soja (Graines Matures, avec du Sel, Cuites, Bouillies)
Soja (Graines à Maturité, à la Vapeur, Cuits)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Edamame

Types de Haricots reliés:

Haricots Noirs
Haricots Verts
Haricots Cuits au Four
Haricots Frits (en Conserve)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Haricots
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Voir aussi:

Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Millet (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Pousses de Bambou Cuites (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
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