Base de données d'alimentations et compteur de calories  

5 ensembles moyens (6,5 cm de diamètre)

Tomates

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
5 ensembles moyens (6,5 cm de diamètre)
par portion
% AR*
Énergie
463 kj
6%
111 kcal
Gras
1,23g
2%
Gras Saturés
0,283g
1%
Gras Monoinsaturés
0,314g
Gras Polyinsaturés
0,83g
Glucides
24,11g
9%
Sucre
16,17g
18%
Fibre
7,4g
Protéine
5,41g
11%
Sel
0,08g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
1458mg
73%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
6%
de VQR*
(111 cal)
6% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (74%)
 
Gras (9%)
 
Protéine (17%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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Tomates Tomates Tomates
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Résumé Nutritionnel:

Cals
111
Gras
1,23g
Glu
24,11g
Prot
5,41g
Il y a 111 calories dans Tomates (5 ensembles moyens).
Répartition Calorique: 9% gras, 75% glu, 17% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 tranche moyenne (0,6 cm d'épaisseur) 4
1 morceau (1 / 4 tomate moyenne) 6
1 petit ensemble (6 cm de diamètre) 16
100 g 18
1 ensemble moyen (6,5 cm de diamètre) 22
1 portion (123 g) 22
1 grand ensemble (7,5 cm de diamètre) 33

Types de Tomates reliés:

Tomates Rouges
Tomates Rouges (en Conserve)
Tomates Écrasées (en Conserve)
Tomates Cerises
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Tomates

Types de Légumes reliés:

Carottes
Champignons
Oignons
Épinard
Laitue
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Tomate Cœur de Bœuf
Tomate Cuite
U Tomates Entières Pelées au Jus
Casino Purée de Tomates
Notre Jardin Chair de Tomate Nature
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