Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (400 g)
par portion
% AR*
Énergie
1556 kj
19%
372 kcal
Gras
10,00g
14%
Gras Saturés
6,000g
30%
Glucides
58,40g
22%
Sucre
2,80g
3%
Protéine
12,40g
25%
Sel
1,60g
27%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 30 juin 22 01:09
19%
de VQR*
(372 cal)
19% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (63%)
 
Gras (24%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
372
Gras
10g
Glu
58,4g
Prot
12,4g
Il y a 372 calories dans 1 portion (400 g).
Répartition Calorique: 24% gras, 63% glu, 13% prot.

Épinards liés de chez Seazon:

Légumes à la Carbonara
Œufs Pochés, Riz Libanais & Épinards
Salade à la Ratatouille & Œuf Poché
Penne et Sauce Tomate Mascarpone
Turkish Egg Bowl
Penne au Chèvre, Champignons et Épinards

Riz liés de chez Seazon:

Mafé de Légumes
Curry Jaune de Légumes
Curry Japonais Végé
Donburi au Porc Haché Label Rouge
Tofu Massala
Poulet, Riz aux Carottes & Sauce au Miel
  Voir Plus de Produits RizSeazon

Autres types de Épinards:

Épinard
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Épinards Cuits (à partir de Frais)
Petits Épinards
Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Épinards

Autres types de Riz:

Riz Brun Instantané
Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit)
Riz Blanc
Riz Blanc Instantané
Riz Blanc (à Grain Court, Cuit)
Riz Brun
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Riz
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Aliments Récemment Mangés :

Liv Happy Creamy Épinards
Super U Épinards en Branche à la Crème Fraîche
Marque Repère Épinards À la Crème
La Fabrique du Végétal Mini Arancini Ricotta Épinards
Cassegrain Lasagnes aux Épinards et Petits Pois
Grand Frais Cannelloni à la Ricotta et aux Épinards


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