Activité Modéré

Accrobranche


Energie Brûlée Estimée

Pour une personne de 70 kg
5 minutes 37 Calories   1 heure 441 Calories
10 minutes 74 Calories   2 heures 882 Calories
15 minutes 110 Calories   3 heures 1323 Calories
30 minutes 220 Calories   4 heures 1764 Calories

Veuillez noter qu'il existe de nombreux facteurs qui peuvent contribuer à votre apport calorique total dépensé. Besoins énergétiques totaux peuvent varier selon le sexe, l'âge, la masse musculaire, l'hauteur et d'autres facteurs génétiques et environnementaux.

3 - 6 MET
Intensité Modéré liée d'Activités et d'Exercices

Exercice
cal/h
MET
Wii Fit 220 3,0
Nettoyage 220 3,0
Pêche 220 3,0
Bricolage 220 3,0
Surf 220 3,0
Lave-auto 220 3,0
Voile 220 3,0
Aspirateur 220 3,0
Bateau ou Canoë 220 3,0
Pilates 228 3,1
Marche (Modérée) - 5/kph 243 3,3
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) 257 3,5
Marche (Exercice) - 5,5/kph 279 3,8
Tir à l'arc 294 4,0
Travaux de Jardinage (Jardinage) 294 4,0
Vélo (Loisir) - <16/kph 294 4,0
Ping Pong 294 4,0
Natation (Lent) 294 4,0
Volley-Ball 294 4,0
Ratisser 294 4,0
Motocross 294 4,0
Aquabike 294 4,0
Golf (à Pied) 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Bowling 294 4,0
Équitation 294 4,0
Danse (Pas Lent) 294 4,0
Badminton 368 5,0
Base-ball 368 5,0
Tondre 368 5,0
Softball 368 5,0
Chasse 368 5,0
Cricket 368 5,0
Kayak 368 5,0
Pelletage 368 5,0
Danse (Danse Carrée) 368 5,0
Patinage - 16/kph 368 5,0
Marche (Rapide) - 6,5/kph 368 5,0
Peinture 368 5,0
Hula Hoop 368 5,0
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) 404 5,5
Plongée 441 6,0
Machine d'Exercice (Lent) 441 6,0
Vélo (Lent) - 18/kph 441 6,0
Basket-Ball 441 6,0
Trampoline 441 6,0
Floorball (Unihockey) 441 6,0
Netball 441 6,0
Pelleter la neige 441 6,0
Danse (Pas Rapide, Aérobique) 441 6,0
Ski (Eau) 441 6,0
Salle de Sport 441 6,0
Entraînement en Circuit 441 6,0
Randonnée 441 6,0
Pole Dance 441 6,0
Marche athlétique 441 6,0
Musculation (Modérée) 441 6,0
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