Activité Modéré

Aspirateur


Energie Brûlée Estimée

Pour une personne de 70 kg
5 minutes 18 Calories   1 heure 220 Calories
10 minutes 37 Calories   2 heures 441 Calories
15 minutes 55 Calories   3 heures 662 Calories
30 minutes 110 Calories   4 heures 882 Calories

Veuillez noter qu'il existe de nombreux facteurs qui peuvent contribuer à votre apport calorique total dépensé. Besoins énergétiques totaux peuvent varier selon le sexe, l'âge, la masse musculaire, l'hauteur et d'autres facteurs génétiques et environnementaux.

3 - 6 MET
Intensité Modéré liée d'Activités et d'Exercices

Exercice
cal/h
MET
Wii Fit 220 3,0
Voile 220 3,0
Nettoyage 220 3,0
Pêche 220 3,0
Bateau ou Canoë 220 3,0
Surf 220 3,0
Bricolage 220 3,0
Lave-auto 220 3,0
Pilates 228 3,1
Marche (Modérée) - 5/kph 243 3,3
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) 257 3,5
Marche (Exercice) - 5,5/kph 279 3,8
Tir à l'arc 294 4,0
Travaux de Jardinage (Jardinage) 294 4,0
Natation (Lent) 294 4,0
Volley-Ball 294 4,0
Vélo (Loisir) - <16/kph 294 4,0
Ratisser 294 4,0
Ping Pong 294 4,0
Motocross 294 4,0
Golf (à Pied) 294 4,0
Aquabike 294 4,0
Équitation 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Bowling 294 4,0
Danse (Pas Lent) 294 4,0
Kayak 368 5,0
Badminton 368 5,0
Base-ball 368 5,0
Tondre 368 5,0
Softball 368 5,0
Chasse 368 5,0
Hula Hoop 368 5,0
Pelletage 368 5,0
Peinture 368 5,0
Cricket 368 5,0
Patinage - 16/kph 368 5,0
Marche (Rapide) - 6,5/kph 368 5,0
Danse (Danse Carrée) 368 5,0
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) 404 5,5
Machine d'Exercice (Lent) 441 6,0
Vélo (Lent) - 18/kph 441 6,0
Floorball (Unihockey) 441 6,0
Trampoline 441 6,0
Basket-Ball 441 6,0
Marche athlétique 441 6,0
Entraînement en Circuit 441 6,0
Salle de Sport 441 6,0
Musculation (Modérée) 441 6,0
Randonnée 441 6,0
Pole Dance 441 6,0
Plongée 441 6,0
Danse (Pas Rapide, Aérobique) 441 6,0
Netball 441 6,0
Pelleter la neige 441 6,0
Ski (Eau) 441 6,0
Accrobranche 441 6,0
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