Activité Modéré
Aspirateur
|
Energie Brûlée Estimée
Pour une personne de 70 kg
5 minutes |
18 Calories |
|
1 heure |
220 Calories |
10 minutes |
37 Calories |
|
2 heures |
441 Calories |
15 minutes |
55 Calories |
|
3 heures |
662 Calories |
30 minutes |
110 Calories |
|
4 heures |
882 Calories |
|
Veuillez noter qu'il existe de nombreux facteurs qui peuvent contribuer à votre apport calorique total dépensé. Besoins énergétiques totaux peuvent varier selon le sexe, l'âge, la masse musculaire, l'hauteur et d'autres facteurs génétiques et environnementaux.
|
|
3 - 6 MET Intensité Modéré liée d'Activités et d'Exercices
Wii Fit |
220 |
3,0 |
Voile |
220 |
3,0 |
Nettoyage |
220 |
3,0 |
Pêche |
220 |
3,0 |
Bateau ou Canoë |
220 |
3,0 |
Surf |
220 |
3,0 |
Bricolage |
220 |
3,0 |
Lave-auto |
220 |
3,0 |
Pilates |
228 |
3,1 |
Marche (Modérée) - 5/kph |
243 |
3,3 |
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) |
257 |
3,5 |
Marche (Exercice) - 5,5/kph |
279 |
3,8 |
Tir à l'arc |
294 |
4,0 |
Travaux de Jardinage (Jardinage) |
294 |
4,0 |
Natation (Lent) |
294 |
4,0 |
Volley-Ball |
294 |
4,0 |
Vélo (Loisir) - <16/kph |
294 |
4,0 |
Ratisser |
294 |
4,0 |
Ping Pong |
294 |
4,0 |
Motocross |
294 |
4,0 |
Golf (à Pied) |
294 |
4,0 |
Aquabike |
294 |
4,0 |
Équitation |
294 |
4,0 |
Bikram Yoga |
294 |
4,0 |
Bowling |
294 |
4,0 |
Danse (Pas Lent) |
294 |
4,0 |
Kayak |
368 |
5,0 |
Badminton |
368 |
5,0 |
Base-ball |
368 |
5,0 |
Tondre |
368 |
5,0 |
Softball |
368 |
5,0 |
Chasse |
368 |
5,0 |
Hula Hoop |
368 |
5,0 |
Pelletage |
368 |
5,0 |
Peinture |
368 |
5,0 |
Cricket |
368 |
5,0 |
Patinage - 16/kph |
368 |
5,0 |
Marche (Rapide) - 6,5/kph |
368 |
5,0 |
Danse (Danse Carrée) |
368 |
5,0 |
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) |
404 |
5,5 |
Machine d'Exercice (Lent) |
441 |
6,0 |
Vélo (Lent) - 18/kph |
441 |
6,0 |
Floorball (Unihockey) |
441 |
6,0 |
Trampoline |
441 |
6,0 |
Basket-Ball |
441 |
6,0 |
Marche athlétique |
441 |
6,0 |
Entraînement en Circuit |
441 |
6,0 |
Salle de Sport |
441 |
6,0 |
Musculation (Modérée) |
441 |
6,0 |
Randonnée |
441 |
6,0 |
Pole Dance |
441 |
6,0 |
Plongée |
441 |
6,0 |
Danse (Pas Rapide, Aérobique) |
441 |
6,0 |
Netball |
441 |
6,0 |
Pelleter la neige |
441 |
6,0 |
Ski (Eau) |
441 |
6,0 |
Accrobranche |
441 |
6,0 |
|
|
|
|