Activité Modéré

Voile

Participation Récente du Membre en
Voile:

Energie Brûlée Estimée

Pour une personne de 70 kg
5 minutes 18 Calories
10 minutes 37 Calories
15 minutes 55 Calories
30 minutes 110 Calories
1 heure 220 Calories
2 heures 441 Calories
3 heures 662 Calories
4 heures 882 Calories

  Tous Hommes Femmes
 
Jeunes
34% 4% 96%
 
20-30
19% 5% 95%
 
30-40
22% 15% 85%
 
40-50
13% 19% 81%
 
50-60
7% 37% 63%
 
60+
4% 71% 29%

Veuillez noter qu'il existe de nombreux facteurs qui peuvent contribuer à votre apport calorique total dépensé. Besoins énergétiques totaux peuvent varier selon le sexe, l'âge, la masse musculaire, l'hauteur et d'autres facteurs génétiques et environnementaux.

3 - 6 MET
Intensité Modéré liée d'Activités et d'Exercices

Exercice
cal/h
MET
Lave-auto 220 3,0
Bricolage 220 3,0
Bateau ou Canoë 220 3,0
Surf 220 3,0
Pêche 220 3,0
Nettoyage 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Aspirateur 220 3,0
Pilates 228 3,1
Marche (Modérée) - 5/kph 243 3,3
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) 257 3,5
Marche (Exercice) - 5,5/kph 279 3,8
Ratisser 294 4,0
Travaux de Jardinage (Jardinage) 294 4,0
Tir à l'arc 294 4,0
Ping Pong 294 4,0
Aquabike 294 4,0
Natation (Lent) 294 4,0
Motocross 294 4,0
Volley-Ball 294 4,0
Vélo (Loisir) - <16/kph 294 4,0
Équitation 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Bowling 294 4,0
Danse (Pas Lent) 294 4,0
Golf (à Pied) 294 4,0
Peinture 368 5,0
Chasse 368 5,0
Cricket 368 5,0
Pelletage 368 5,0
Softball 368 5,0
Hula Hoop 368 5,0
Base-ball 368 5,0
Badminton 368 5,0
Marche (Rapide) - 6,5/kph 368 5,0
Patinage - 16/kph 368 5,0
Tondre 368 5,0
Danse (Danse Carrée) 368 5,0
Kayak 368 5,0
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) 404 5,5
Salle de Sport 441 6,0
Accrobranche 441 6,0
Ski (Eau) 441 6,0
Trampoline 441 6,0
Vélo (Lent) - 18/kph 441 6,0
Floorball (Unihockey) 441 6,0
Machine d'Exercice (Lent) 441 6,0
Marche athlétique 441 6,0
Basket-Ball 441 6,0
Danse (Pas Rapide, Aérobique) 441 6,0
Entraînement en Circuit 441 6,0
Plongée 441 6,0
Pole Dance 441 6,0
Randonnée 441 6,0
Musculation (Modérée) 441 6,0
Netball 441 6,0
Pelleter la neige 441 6,0
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