Activité Modéré

Wii Fit

Participation Récente du Membre en
Wii Fit:

Energie Brûlée Estimée

Pour une personne de 70 kg
5 minutes 18 Calories
10 minutes 37 Calories
15 minutes 55 Calories
30 minutes 110 Calories
1 heure 220 Calories
2 heures 441 Calories
3 heures 662 Calories
4 heures 882 Calories

  Tous Hommes Femmes
 
Jeunes
13% 10% 90%
 
20-30
21% 19% 81%
 
30-40
25% 15% 85%
 
40-50
19% 23% 77%
 
50-60
11% 16% 84%
 
60+
11% 16% 84%

Veuillez noter qu'il existe de nombreux facteurs qui peuvent contribuer à votre apport calorique total dépensé. Besoins énergétiques totaux peuvent varier selon le sexe, l'âge, la masse musculaire, l'hauteur et d'autres facteurs génétiques et environnementaux.

3 - 6 MET
Intensité Modéré liée d'Activités et d'Exercices

Exercice
cal/h
MET
Pêche 220 3,0
Bateau ou Canoë 220 3,0
Nettoyage 220 3,0
Voile 220 3,0
Bricolage 220 3,0
Surf 220 3,0
Lave-auto 220 3,0
Aspirateur 220 3,0
Pilates 228 3,1
Marche (Modérée) - 5/kph 243 3,3
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) 257 3,5
Marche (Exercice) - 5,5/kph 279 3,8
Motocross 294 4,0
Travaux de Jardinage (Jardinage) 294 4,0
Volley-Ball 294 4,0
Tir à l'arc 294 4,0
Natation (Lent) 294 4,0
Ping Pong 294 4,0
Ratisser 294 4,0
Danse (Pas Lent) 294 4,0
Vélo (Loisir) - <16/kph 294 4,0
Aquabike 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Bowling 294 4,0
Équitation 294 4,0
Golf (à Pied) 294 4,0
Peinture 368 5,0
Hula Hoop 368 5,0
Cricket 368 5,0
Badminton 368 5,0
Softball 368 5,0
Pelletage 368 5,0
Base-ball 368 5,0
Danse (Danse Carrée) 368 5,0
Patinage - 16/kph 368 5,0
Marche (Rapide) - 6,5/kph 368 5,0
Chasse 368 5,0
Kayak 368 5,0
Tondre 368 5,0
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) 404 5,5
Salle de Sport 441 6,0
Accrobranche 441 6,0
Ski (Eau) 441 6,0
Vélo (Lent) - 18/kph 441 6,0
Trampoline 441 6,0
Floorball (Unihockey) 441 6,0
Machine d'Exercice (Lent) 441 6,0
Marche athlétique 441 6,0
Basket-Ball 441 6,0
Danse (Pas Rapide, Aérobique) 441 6,0
Entraînement en Circuit 441 6,0
Plongée 441 6,0
Pole Dance 441 6,0
Randonnée 441 6,0
Musculation (Modérée) 441 6,0
Netball 441 6,0
Pelleter la neige 441 6,0
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