Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Aiglefin

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
536 kj
6%
128 kcal
Gras
3,71g
5%
Gras Saturés
0,69g
3%
Gras Monoinsaturés
1,487g
Gras Polyinsaturés
1,129g
Glucides
0,48g
0%
Sucre
0,11g
0%
Fibre
0,1g
Protéine
22,08g
44%
Sel
1,00g
17%
Cholestérol
66mg
Potassium
371mg
19%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
6%
de VQR*
(128 cal)
6% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (2%)
 
Gras (27%)
 
Protéine (71%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
128
Gras
3,71g
Glu
0,48g
Prot
22,08g
Il y a 128 calories dans Aiglefin (100 g).
Répartition Calorique: 27% gras, 2% glu, 71% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pouce cube, avec os cuits (donne après l'enlèvement d'os) 14
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 19
1 pouce cube, désossé cuit 22
1 oz, avec os, cuit (donne après l'enlèvement d'os) 24
1 oz, désossé (donne après la cuisson) 29
1 oz, désossé, cuit 36
1 portion (85 g) 109
100 g 128
1 tasse, cuit, en flocons 174
1 filet (17 cm x 10 cm x 1 cm) 197
1 petit Blowfish, désossé (donne après la cuisson) 314
1 blowfish moyen, desossé (donne après la cuisson) 470
1 grand blowfish, desossé (donne après la cuisson) 627

Types de Églefin reliés:

Aiglefin Cuit Pané ou Battu
Aiglefin Frit Battu
Aiglefin Cuit au Four ou Grillé
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Églefin

Types de Poisson reliés:

Poisson
Tilapia (Poisson)
Mahi Mahi
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Saumon Cuit au Four ou Grillé
Poisson Grillé
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