Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 tasse

Chou-Rave

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
153 kj
2%
36 kcal
Gras
0,14g
0%
Gras Saturés
0,018g
0%
Gras Monoinsaturés
0,009g
Gras Polyinsaturés
0,065g
Glucides
8,37g
3%
Sucre
3,51g
4%
Fibre
4,9g
Protéine
2,3g
5%
Sel
0,07g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
472mg
24%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
2%
de VQR*
(36 cal)
2% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (76%)
 
Gras (3%)
 
Protéine (21%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
36
Gras
0,14g
Glu
8,37g
Prot
2,3g
Il y a 36 calories dans Chou-Rave (1 tasse).
Répartition Calorique: 3% gras, 76% glu, 21% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 tranche 4
100 g 27
1 tasse 36

Types de Légumes reliés:

Épinard
Tomates Rouges
Oignons
Laitue
Carottes
Champignons
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Voir aussi:

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Chou-Rave Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Chou Vert
Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi)
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